減醣『四季豆蒼蠅頭』複製知名川菜館名菜（主菜：滑蛋牛柳 配菜：四季豆蒼蠅頭、香烤杏鮑菇）/十分鐘減醣晚餐開飯系列/花花老師 ＃歡迎分享
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🍱 減醣『無敵好吃好油金沙醬』
🔸主菜：滑蛋牛柳
🔹配菜：
四季豆蒼蠅頭
香烤杏鮑菇
🔸滑蛋牛柳
材料：
嫩肩牛里脊300g
鹽1/4小匙
醬油1大匙
清酒1大匙
五香粉1/4小匙
胡椒粉1/4小匙
太白粉1大匙
杏仁油3大匙
蛋3顆
鮮奶油40ml
橄欖油適量
🔹四季豆蒼蠅頭
材料：
絞肉100g
四季豆300g
蒜末2大匙
辣椒末適量
皮蛋1顆
豆豉1大匙
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